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  • Il CBD può migliorare la qualità del sonno?

    Poiché il CBD è in grado di interagire con i recettori di tutto il corpo, ha una vasta gamma di effetti che la scienza sta appena iniziando a scoprire.

    Poiché la maggior parte della ricerca sul CBD e del sonno è preclinica, è difficile individuare ciò che accade senza una ricerca più approfondita. Ci sono alcuni modi in cui il CBD è stato suggerito per influenzare il sonno:
    Primo, il CBD può migliorare la qualità del sonno affrontando un effetto collaterale di un altro problema. Ad esempio, la ricerca ha dimostrato che i cannabinoidi sono in grado di ridurre il dolore e migliorare il sonno. I disturbi del sonno sono un sintomo comune per coloro che soffrono di dolore cronico, quindi potrebbe essere il caso che il dolore diventa più gestibile, e il miglioramento del sonno è il risultato.
    Esistono anche prove che il CBD può influenzare direttamente il ciclo del sonno, prevenendo la soppressione del sonno REM indotta dall'ansia. Se questo è il caso, il CBD può aiutare a promuovere il ciclo naturale del sonno e prevenire la sua divergenza da chi soffre di disturbi del sonno legati all'ansia o allo stress. Ciò è supportato da ulteriori ricerche che hanno scoperto che il CBD ha contribuito a mantenere la stabilità del sonno NREM.
    Questi risultati sono eccitanti e che fanno riflettere. Emozionante perché dimostra che il CBD potrebbe avere il potenziale nelle persone per ottenere la pace di cui hanno bisogno. Fa riflettere, perché questa è tutta ricerca iniziale e c'è ancora molto da fare per dire se la CBD influisce sul sonno e su come lo fa. Come tale, il CBD non è attualmente considerato un aiuto per dormire ed è usato solo come integratore alimentare. Ma, come con la maggior parte delle ricerche basate sulla CBD, le cose sono molto promettenti.
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