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  • Proteine della canapa: salutari ma naturali!

    Si dice che le proteine ​​della canapa abbiano così tanti ingredienti che una persona può viverci per diversi mesi senza soffrire di sintomi di carenza.

    Per mantenere il nostro corpo e la nostra mente sani, abbiamo bisogno di una certa quantità di proteine ​​ogni giorno. Le proteine ​​sono una fonte di carburante estremamente preziosa per noi e riparano le nostre cellule attraverso gli amminoacidi che contengono. Se vuoi ottenere le tue proteine ​​solo dalle piante, le proteine ​​della canapa sono una delle migliori soluzioni.

    La proteina della canapa è una delle migliori fonti di proteine ​​vegetali facilmente digeribili al mondo. Contiene un'ampia varietà di vitamine e minerali e nel complesso ha una combinazione di sostanze nutritive molto simile al latte o alla carne. Ci sono anche molti diversi amminoacidi essenziali nelle proteine ​​della canapa.

    Il nostro corpo è composto dal 15-20% di proteine, quindi dovrebbe essere chiaro a tutti che un apporto sufficiente di proteine ​​è vitale per l'uomo. La proteina della canapa è una proteina molto speciale perché contiene tutti gli amminoacidi che il corpo umano non può produrre da solo e quindi deve fornirli dall'esterno.

    Importanti aminoacidi nelle proteine ​​della canapa

    Vorremmo entrare in due aminoacidi speciali qui, la proteina della canapa è ricca di aminoacidi a catena ramificata, i cosiddetti BCAA. I BCAA sono essenziali per la costruzione muscolare, perché solo questi tipi di amminoacidi possono garantire che vengano costruiti nuovi muscoli e quelli esistenti siano protetti dalla rottura. Allo stesso tempo, il BCAA ripara le fibre muscolari strappate e le protegge dal viaggio di nuovo.

    Il termine BCAA include tre importanti aminoacidi essenziali: valina, isoleucina e leucina. Questi tre amminoacidi svolgono un ruolo importante nella costruzione muscolare e supportano le migliori prestazioni atletiche. Proteggono anche dalla disgregazione muscolare, poiché vengono prelevati dalle riserve muscolari quando c'è una maggiore quantità di energia nei muscoli.

    L'amminoacido L-arginina è particolarmente abbondante nelle proteine ​​della canapa e anche la L-arginina viene spesso utilizzata per ottenere un effetto di aumento della potenza. Se sai come funziona la L-arginina, neanche questo è sorprendente.

    La L-arginina allarga i vasi sanguigni e ha un effetto stimolante.Allargando i vasi sanguigni, l'apporto di nutrienti alle cellule muscolari è migliorato e le prestazioni sono aumentate. Nel complesso, questo conferisce alle parti muscolari un aspetto più paffuto. E come abbiamo già accennato sopra, una vasodilatazione, soprattutto nella zona pelvica, è di grande vantaggio per ottenere un'erezione.

    Altre proprietà positive della sana proteina di canapa

    Le proteine ​​della canapa contengono anche acidi grassi essenziali che vengono assorbiti dal corpo umano e rilasciati come energia. Gli acidi grassi essenziali supportano e regolano il metabolismo, oltre a bilanciare il livello di zucchero nel sangue durante il lavoro ad alta intensità energetica.

    Le proteine ​​della canapa contengono anche un'elevata quantità di fibre, con un'alta quantità di fibre quando mangiamo abbiamo una sensazione di sazietà più lunga. Una conseguenza logica di ciò è meno appetito e con esso la prospettiva di una perdita di peso sostenibile. Molte malattie possono essere evitate consumando una quantità sufficiente di fibre.

    Il magnesio si trova anche in grandi quantità nelle proteine ​​della canapa. Come è già stato dimostrato da alcuni studi, l'assunzione di magnesio abbassa la pressione sanguigna. Sono inclusi anche gli acidi grassi omega-6 che prevengono l'intasamento delle arterie, il che ovviamente riduce il rischio di infarto o ictus.

    Il pattern degli acidi grassi nelle proteine ​​della canapa con gli acidi grassi essenziali omega-3 e omega-6 è contenuto in un rapporto ottimale di 1: 3 per l'uomo. La nostra dieta oggi ha un rapporto di acidi grassi estremamente sfavorevole, che spesso porta a processi infiammatori nel corpo. A causa del rapporto equilibrato di acidi grassi nelle proteine ​​della canapa, i processi infiammatori nel corpo vengono ridotti o evitati.
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